Basta 5 min. por dia, e afirmo que resulta, ficam com uns abdominais espectaculares.
No programa do Dr. Oz, descobri este tipo de exercício maravilha, divertes-te a ficar com uns abdominais de ferro.
É chamado de Hip-Hop ABS, pelo famosíssimo Shaun:
Aqui você vai encontrar um pouco de tudo, dicas boas para facilitar mais seus trabalhos, musicas boas para baixar e curtir, algumas artes em geral, opiniões sobre vários assuntos e, é claro, que a sua opinião aqui é muito importante, entre e aproveite bem.
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